Det är inte konstigt att man blir stressad över sin vikt mot sommaren. Överallt är det tips om hur man ska bli smal och ge ner i vikt fort. Nyss kom en spotify reklam med Paulo Roberto där han avslutar med "nu ska vi bränna fett". Någon mer än jag som känner sig lite små tjock när ni hör den?

Vikt har alltid varit känsligt för mig. Speciellt efter att jag bodde i USA och gick ifrån 48kg till 72kg på mina 155 cm. Jag hade grym ångest över min viktuppgång och övervikt och det hela resulterade efter ett tag i ätstörningar. Det har tagit mig en väldigt lång tid att komma tillbaka på rätt spår och må bra. Som tur var har jag haft mycket hjälp och tack vare min personliga tränare har jag lärt mig att träna rätt och äta rätt. Innan jag började träna för honom övertränade jag rejält och åt inte mycket. Kliniken här i Kalmar var inte till stor hjälp, dom fick mig snarare att må sämre.

Nu äter jag sunt och undviker att äta allt för mycket onyttigt. Vilket ibland är svårt för mig då jag är en sucker för sötsaker. Men jag mår bra av min livsstil nu, att äta regelbundet, träna på gym 3 dagar i veckan och gå promenader. Jag försöker äta bulgur eller quinoa istället för pasta, ris och potatis. Genom att lägga om mina matvonor till att äta som jag gör nu har jag gått ner väldigt mycket i fett och ökat i muskler, vilket känns jätte bra. Det är det man SKA göra om man vill fixa en "beach body". Inte köra på tidningarnas 5-dagars dieter, för dom fungerar aldrig, tro mig jag har testat dom flesta. Man går bara upp igen om man inte skiter i att äta helt.

Jag funderar på att köra ett inlägg i vecka om hur man ska komma iform nu till sommaren, vad tror ni om det?


Här kan ni se skillnaden. Den första bilden är tagen i slutet av 2006 och den andra bilden är tagen i början av 2010. Jag har inte så många helkroppsbilder, därför får ni en där jag gör en lustig min.